大家好，今天给各位分享备孕除湿的一些知识，其中也会对备孕除湿进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
而现在这个季节，天气寒冷，极易使得人体内部产生寒湿，影响气血运行，这使得备孕之路会更加坎坷，曲折。
对于祛湿排寒，大多数人最先想到的就是：喝中药汤药、做艾灸或者泡脚，这些都是传统且有效的好办法。它们能够温通经络，散寒除湿，帮助身体恢复到最佳状态。
但现代人都比较忙，没有时间做这些“复杂”的工序，所以今天我就分享一个懒人版祛湿排寒法：吹风机。
吹风机，这个家家户户都有的小家电，其实是艾灸的“平替”版。它操作简单，祛湿排寒效果堪比艾灸，非常适合忙碌的现代人使用。
1、吹后背
后背是人体阳气汇聚之地，也是多条经络的必经之路。其中，督脉是总督一身阳气的经络，位于后背正中线；膀胱经则是人体最大的排毒通道，位于督脉两侧。
使用吹风机的低档热风，沿着督脉和膀胱经的方向从上至下吹拂，可以促进气血运行，散寒除湿，增强身体的阳气。
2、吹肚子
腹部是脾胃所在之地，也是女性生殖器官的重要区域。这里有阴脉之海“任脉”，还有神阙、天枢、关元等重要穴位。这些穴位对于调节身体机能、改善生育功能至关重要。
使用吹风机低档热风，先顺时针方向绕着肚脐吹一会儿，再逆时针方向吹一会儿，每次吹个大概5-10分钟，让肚子感觉暖暖的。这样可以温暖腹部，驱散寒湿，调节脾胃等脏腑的功能，对于改善宫寒等问题也有显著帮助。宫寒改善了，备孕自然也就更顺利啦。
3、吹小腿
小腿部位有足三里、承山等重要穴位，这些穴位与脾胃、肾脏等脏腑密切相关。
使用吹风机低档热风，沿着小腿外侧的足阳明胃经和内侧的足太阴脾经方向吹拂，可以促进下肢气血循环，缓解腿部疲劳，同时也有助于祛湿排寒。每次吹拂5-10分钟，直至感觉小腿微微发热即可。
4、吹脚底
中医常说：“火往上走，寒往下沉”，双脚不但是最容易受到外界寒气入侵的位置，也是体内寒气沉积的部位，所以双腿和双脚也被成为体内的“寒潭”。
脚底不但有五脏反射区，还有全身肌肉、内分泌腺体的反射区，也是多条经络的起止点，寒气重则经络受阻，气血淤堵，影响健康，尤其备孕女性生育环境。因此，可用吹风机低档热风拂脚底，自涌泉穴始，逐步至太冲、行间等穴，每次5-10分钟至温热。此法能刺激穴位，畅通经络，加速血液循环，排出寒湿，提升全身血液循环，改善睡眠，增强抵抗力。
关于备孕除湿的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
网友评论