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在说原因之前，先给大家一个明确的判断标准：对于20-35岁的健康夫妇，在没有采取任何避孕措施的情况下，规律性生活（每周2-3次）满1年仍未怀孕，就属于“不孕症”；而35岁以上的女性，由于卵巢功能开始衰退，这个时间标准缩短至6个月，若仍未受孕就建议及时就医检查。
男性不育：别忽视这3个关键因素
提到不孕不育，很多人会先想到女性，但实际上男性因素占比也高达30%-40%，以下这三个因素不容忽视。
精子质量问题，包括精子数量少、活力低、畸形率高。长期吸烟酗酒、久坐不动、接触高温环境（如经常泡温泉、蒸桑拿）、长期熬夜等不良习惯，都会影响精子质量。此外，精索静脉曲张也是导致男性精子质量下降的常见原因，严重时会导致无精症。
性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等，会导致精子无法正常进入女性体内，自然无法受孕。这类问题除了生理因素外，心理压力过大也是重要诱因。
生殖系统感染，比如前列腺炎、附睾炎等。这些炎症会影响精子的生成和运输，导致精子活力降低，甚至杀死精子。很多男性对生殖系统炎症不够重视，拖延治疗后就可能影响生育能力。
女性不孕：这3大问题最常见
女性的生育系统就像一条精密的“生产线”，从卵子生成到受精卵着床，任何一个环节出问题都可能导致不孕，其中这三类问题最为典型。
首先是输卵管问题，这也是女性不孕的“头号杀手”，约占女性不孕原因的40%。输卵管就像连接卵巢和子宫的“桥梁”，如果发生堵塞、粘连或积水，卵子和精子就无法相遇结合。导致输卵管问题的主要原因是盆腔炎、附件炎等妇科炎症，很多女性年轻时忽略了妇科炎症的及时治疗，等到备孕时才发现输卵管已经受损。
其次是排卵障碍，比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。多囊卵巢综合征患者会出现排卵不规律或不排卵的情况，常伴随月经紊乱、多毛、肥胖等症状；而卵巢早衰则是指40岁前卵巢功能衰退，卵子数量减少、质量下降，甚至无法排卵。现代女性的熬夜、精神压力大、过度节食减肥等习惯，都可能诱发排卵障碍。
最后是子宫问题，子宫是胚胎着床和发育的“温床”，如果子宫内膜过薄或过厚、存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题，都会影响胚胎着床。比如子宫内膜异位症会导致盆腔环境改变，不仅影响卵子质量，还会降低胚胎着床成功率。
最后提醒：不孕不育不是“绝症”
很多夫妇面对不孕不育会感到自卑、焦虑，甚至盲目相信偏方。其实，大部分不孕不育问题通过科学治疗都能解决，关键是及时就医、明确病因。建议备孕许久未成功的夫妇，一起到正规医院的生殖科进行检查，女性重点检查输卵管、卵巢、子宫等，男性重点检查精子质量和生殖系统健康。备孕是夫妻双方的事，需要共同调整生活习惯，保持良好心态。
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