大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下备孕适合吃益生菌吗的问题，以及和备孕适合吃益生菌吗, 备孕的时候可以吃益生菌吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，接下来就开始吧！
近日，“健康‘菌’衡趣味学堂”活动在广州安利旗舰体验馆举行。活动上专家提醒，益生菌与女性、特别是孕产妇的健康息息相关，女性菌群失衡更可影响生育，科学备孕要注意菌群平衡！
从事妇产科临床及科研工作30多年的全国妇联中国妇女发展基金会专家委员会委员、北京玛丽妇婴医院副院长、产科主任李少芬表示，菌群平衡与人体健康有密切关系，菌群失衡会造成许多危害。
据介绍，人体内有多种菌群，主要分为有益菌、有害菌、中性菌。正常情况下，这几种菌群会保持一个微妙的平衡，一旦菌群失调，有害菌占据上风，就容易产生各种疾病。而益生菌就属于与人体共生并能维持内环境稳定的有益菌。
李少芬主任在为大家讲解菌群平衡有关知识。
对于女性来说，除了肠道菌群，还有一个特殊部位的菌群需要注意，那就是阴道菌群。阴道菌群失衡，则可能导致阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，从而影响受孕。而阴道菌群失衡还可能会导致胎膜早破、早产、低体重儿、新生儿感染、产褥感染等问题。
此外，准妈妈们体内的菌群失衡还可导致孩子的肠道菌群失衡，出现便秘、腹泻、营养不良、体质差、过敏、湿疹等症状。这是因为人体的肠道菌群，最初是通过顺产分娩和母乳喂养中，从母亲身体中获得的，母亲的肠道菌群是否平衡，直接影响到其子女。
对此李主任表示，益生菌对孕期女性的肠道健康和阴道健康有很重要的作用。
一方面，孕期女性在孕激素的作用下胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力下降，蠕动能力减弱，容易导致便秘问题。而在孕期子宫增大后，会压迫肠道，也会加重便秘。而益生菌可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘，还可以提高孕妈妈的机体抵抗力，预防肠道炎症的产生。
学员们在认真听李主任讲解益生菌的有关知识。
另一方面，女性阴道环境为弱酸性，酸性环境可以抑制有害病菌的生长繁殖。而在孕期受激素和免疫调节变化影响，女性阴道PH值上升，这就给有害菌提供了可趁之机。而益生菌可以维持女性阴道的酸性环境，还可形成菌膜屏障，阻止有害菌的生长和繁殖，防止感染性疾病的发生。
更重要的是，准妈妈们体内的益生菌还可刺激宝宝免疫系统的发育和细胞免疫的发生。益生菌参与人类生长、发育和衰老过程，而婴儿从母体分娩及哺乳过程中，获得母亲体内的正常菌群，这就减少了湿疹、哮喘等过敏症的发生。
知名亲子自媒体舒女王Suven在活动中就分享了她的亲身经历。“和很多家长一样我在孕产过程中也遇到过很多问题，比如在孕期被便秘问题困扰，宝宝出生后湿疹严重，这些症状其实都可能与缺少益生菌、菌群失衡有关。”
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