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第一类，“发令枪”与“助跑员”。
门诊常说的“卵泡激素”和“黄体激素”，负责催促卵泡长大、安排排卵。一般在来月经的第2—5天抽血更有参考价值。举个例子：这两项在月经前半段大多在实验室给出的参考区间中低段，比如“卵泡激素”常见在3—10这一档（不同机构单位不一样，记得看右侧参考范围）。如果它长期偏高，提示卵巢为“加大油门才动”，卵巢储备可能在走下坡路；如果“黄体激素”在这几天就明显偏高，常见于节奏被打乱，需要进一步评估。
第二类，“生长信号”。
化验单里写作“雌激素”的那项，像是“卵泡成长条”。在月经前半段它缓慢上升，临近排卵会抬头；如果在该时段它一直低，可能意味着卵泡长得慢，子宫内膜也跟着准备不足。别死记数字，更实用的看法是：它是否在你的参考区间里、是否随着周期有“起落”。
第三类，“接力棒”。
排卵后由“孕激素”接班，负责让子宫温暖、稳定，便于胚胎“安家”。通常在排卵后约7天抽血更有意义。很多报告把“合格线”标在参考区间中位数附近，达到或超过那一档，往往提示发生过排卵；明显偏低，可能意味着排卵质量一般或时间点没对上，需要再配合B超或按下个周期重测。
第四类，“干扰项”。
“催乳激素”偶尔会因为熬夜、压力大、乳房受刺激而短暂升高，让排卵节奏乱掉；有些人清晨空腹复查就恢复正常。所以抽血前别通宵、别挤压乳头，也尽量避开感冒发烧和剧烈运动。若多次都偏高，再请医生评估原因。
第五类，“卵巢余量的线索”。
不少化验单会给出“卵巢储备”的提示项（门诊常见的那一个，多用一个缩写表示）。它不像“今天好不好”那么即时，更像“仓库还有多少货”。很多人落在1—4这一档属于常见范围，低于1提示余量偏少；高得离谱则要结合月经、B超看是否存在“卵泡多、但节律乱”的情况。记住，它不是“能不能怀”的绝对判定，只是给备孕节奏提个醒：要不要抓紧、是否需要更精准地监测排卵。
思路很简单：两次。一次在月经第2—5天，看“起跑状态”；一次在预计排卵后约7天，看“接力是否稳”。再配合基础体温、排卵试纸和经阴道B超，信息就完整多了。月经本来就不准的朋友，也不用被“第几天”绑架，按医生建议安排抽血，同样能读懂节奏。
1）先看箭头，再看数字。不同实验室单位不同，右边参考区间和箭头最实用。
2）看趋势，不死盯一次。激素跟着周期跳舞，一次高低不代表“好或坏”，连着两个周期在同一时点复查，更有说服力。
3）和症状对照。比如月经老是拖延、量忽多忽少、排卵试纸久不强阳，再结合化验单，就能定位是“发令的问题、接力的问题，还是干扰太多”。
常见误区也要避开：
最后给备孕的小建议：保持规律作息，少熬夜；均衡饮食、适度运动；体重别忽上忽下；如有长期用药，提前把清单给医生；抽血尽量早上、空腹、同一家实验室，方便横向对比。性激素检查不是“吓唬人”，而是帮你看清路线图。
把路线图理顺了，备孕就不再是盲打，而是有计划、有节奏地向好消息靠近。若报告让你犯嘀咕，带着它来门诊一起解读就好，别自己吓自己。你认真对待身体，身体也会给你回响。加油，稳稳向前。
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