大家好，关于黑豆备孕什么时候喝很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于黑豆备孕什么时候喝的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
先说说我的惨状：28岁，例假规律，身体倍儿棒，可就是怀不上。查了激素六项、AMH，连输卵管都照了，啥问题都没查出来。医生说“可能是缘分没到”，可我等得心急啊！
后来回广东婆家，我妈翻出她的老菜谱：“傻闺女，备孕又不是生病，调理身体最实在！这碗黑豆当归草鱼头汤，我当年怀你时喝了3个月，你爸还说汤比我月子餐还香～”
材料特简单，超市菜市场都能买到，我直接给你们列清单：
黑豆一把（别纠结多少，手抓一把能盖住碗底就行）、当归3片（不过怀上后记得换成红枣哦，咱们当妈的可不能让宝宝还没见面就“尝”药味儿～）、草鱼头半个（一定要选新鲜的，鱼鳃红红的才对！）、猪肉200g（带点肥的更好，汤香得能馋哭邻居）、枸杞一小把（最后放，煮太久会酸）、生姜3片（去腥小能手）。
重点夸夸黑豆！我之前查资料发现，它富含蛋白质和植物雌激素，就像给卵巢“松松土”——土壤肥沃了，种子（卵子）自然长得壮～ 当归呢，活血又补气血，我喝的时候明显感觉手脚没那么凉了（以前冬天冻得搓手手，现在能穿裙子出门！）。
草鱼头是灵魂！我专门问了卖鱼的师傅，他说鱼头里“脑黄金”多，对宝宝大脑发育好～ 煮之前先煎到两面金黄，那香味“唰”地就冒出来了，比楼下早餐铺的煎包还勾人！猪肉选带点肥的，煮出来汤更浓，像熬了一锅琥珀似的，看着就有食欲～
我的“偷懒版”煮法，手残党也能行！
1?? 黑豆提前泡1小时（懒癌患者可以用热水泡，10分钟搞定！），当归、枸杞用清水冲一冲；
2?? 草鱼头洗干净，用厨房纸擦干水分（别问我怎么知道的，之前没擦干煎的时候溅了我一手油！）；
3?? 热锅放点油，鱼头煎到两面微黄（别煎糊了，不然汤会苦！），盛出来备用；
4?? 砂锅里放冷水，下姜片、猪肉块，大火煮开后撇掉浮沫（这步超重要！汤清不浑就看它了）；
5?? 放进鱼头、黑豆，转小火慢炖30分钟（中途别老掀盖儿，汤要“闷”才香～）；
6?? 最后加当归、枸杞，再炖10分钟，撒点盐就能出锅啦！
现在宝宝在肚子里4个月了，我还在喝这碗汤，不过当归早就换成红枣啦！毕竟孕期要温和滋补，红枣补气血还不燥，喝着更安心～ 每次煮好汤，老公都抢着喝两碗，说“比他妈熬的鸡汤还香”（气得我拿筷子敲他脑袋）。
最后想跟姐妹们说：别太焦虑！我之前也查过各种“备孕秘籍”，什么排卵试纸、体温打卡，搞得自己神经兮兮的。后来想通了——顺其自然+好好吃饭，比啥都强！这碗汤我怀上后也推荐给了好几个朋友，都说“喝了浑身暖乎乎的，睡觉都香了”。
如果你们试过这个汤，或者有其他备孕小妙招，评论区赶紧砸过来！咱们一起当干妈，给未来的小宝贝们攒点见面礼～ （PS：评论区揪3个姐妹送我私藏的“孕期零食清单”，都是我怀宝宝时吃了300天的宝藏零食！）
备孕别慌，先把自己养得香香胖胖～ 这碗汤简单好做，材料常见，不妨试试！说不定下一个晒两道杠的就是你呀～ ?
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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