各位老铁们好，相信很多人对备孕吃核桃生儿子都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于备孕吃核桃生儿子以及备孕吃核桃生儿子的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，接下来一起来看看吧！
此外，核桃中高含量的ALA还可以减少生育过程中，非整倍体染色体畸形的风险，或精子染色体异常导致唐氏综合症，或其他基因异常的风险。30%-50%的不孕或生育力低下是男性造成，研究者表示，该研究可能会让世界上超过7000万饱受不孕或生育力低下的夫妇受益所有正在备孕的广大男性朋友们，赶紧开始吃核桃吧。
研究发现，一些微量元素对男性生殖内分泌功能，特别是精子品质，有很大的影响，因此备孕男性应多吃这些对能提高精子活性改善精子品质的食物。除了核桃，你还可以多吃这些食物。
1.虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等，虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒，而硒是影响男性性欲和精子品质的重要微量元素。
2.枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药。
3.牡蛎是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎，不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg）。锌是精液的重要组成成分，缺锌可导致睪丸萎缩，精子数量少、品质差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且子代容易畸形。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和品质均会有明显的改善。
4.莲子含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对精子的健康很有好处。中医也认为，莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾等功效。
5.南瓜富含一系列的维生素、矿物质、抗氧化物以及大量的可消化纤维，是最营养、最健康的食物之一，南瓜同时还有提高男性精子品质的作用。
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